6 Gründen für Partnerschaft Angst & Umgang damit (Teil 2)

Verbindung Angst und erwähnt genau wie Angst tatsächlich ein natürliches Abschnitt von intim Beziehungen.

Angst regelmäßig scheint während positiv Veränderungen, verbessert Nähe und signifikante Meilensteine ​​ in Beziehung ansehen und kann am Ende behandelt in vielerlei Hinsicht die fördern Engagement Gesundheit und Vergnügen.

Zu anderen Zeiten ist Angst könnte eine Antwort auf negative Aktivitäten oder wesentliche Übertragung auf neu bewerten oder behalten eine Verpflichtung.

Wann immer Angst eintritt das Bild, es ist notwendig zu bestimmen sind, mit Angst entführen die Gewerkschaft oder eigene tatsächliche Beziehung.

“ich bin fertig”

häufig in meiner mit Partnern umgehen, ein Ehepartner wird sagen “ich bin abgeschlossen. “

Beim Lesen dieses zum allerersten Mal durchgeführt werden das Verbindung oder Ehe.

Wie können Sie bestimmen, was zu tun wann immer Angst existiert inneren Vereinigung? Wie werden Sie bestimmen wann Sie sollten verlassen und wann bleiben?

Da Vereinigung Stress und Angst geschieht aus verschiedenen Faktoren, es gibt keine perfekt, Einheitsgröße Abhilfe. Verbindungen tendenziell schwierig und Gedanken sein schwer zu zu entdecken.

aber die Strategien und Strategien die folgenden handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Umgang Beziehung Angst.

1. Zeit verbringen bewerten die Grundursache der zu machen eine weise option darüber, wie man weiter.

Dies kann Reduzieren Chancen einen Impuls zu erzeugen Wahl sagen auf Wiedersehen Ihrem Begleiter oder Gewerkschaft vorzeitig damit sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} gestresst Gedanken.

Beantworte hier Fragen:

2. Gib dir selbst Zeit für entscheide was was du willst

Angst schnell blockiert deine Fähigkeit werden zufrieden mit Ihrem Ehepartner und wird sicherlich generieren Entscheidungen über was zu vervollständigen scheinen entmutigend und neblig.

Es könnte erzeugen eine glückliche Verpflichtung scheinen unerreichbar , Grund Reichweite in Ihrer Vereinigung oder fordere dich auf, dich zu drängen, dich dazu zu bringen, zu glauben, dass du wirklich glaubst, dass du deine eigene Beziehung hast Engagement ist nicht nützlich.

Allgemein} es ist wirklich nicht weit besser erstellen Entscheidungen wenn Sie sich in sind Panik Einstellung oder wann immer Stress und Angst ist durch ist durch} das Dachsystem. Auch wenn es einfacher zu hören eigenen ängstlichen Gedanken kontrolliert zu werden und Gefühle und ausführen was auch immer sie sagen, wie zum Beispiel verlassen, verbergen, schützen, verhindern, schließen oder schreien, langsamer werden der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist klar nützlich.

Wann immer verstehen die Ursachen Ihrer Angst, Sie werden schärferes Sehen von was du brauchst und brauchst zu vervollständigen. Zum Beispiel, sollten Sie entscheide dass Verbindung Angst ist a direktes Ergebnis von Übertragung mit Ihrem Ehepartner und Sie sind in einer liebevollen Verpflichtung und aufgeregt deine eigene Zukunft, endend die Beziehung ist wahrscheinlich nicht am besten nützlich oder notwendig.

Während dies Art Stress und Angst ist allnatürlich, es ist Entscheidend für machen Umstellung auf Wohnen kollektiv go reibungslos und minimieren Angst durch Kommunikation mit Ihrem Partner, nicht Stoppen Ihr persönliche Unterstützung, wachsende Komfort in Ihrem Wohnbereich und tun se Wenn-Pflege.

Alternativ, Umgekehrt, Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch den Liebhaber tatsächlich ein gerechtfertigter, mächtiger Hinweis, um erneut zu untersuchen besitzen Verpflichtung und hoch überlegen machen.

Wann Angst geschieht der Berücksichtigung roter Flaggen Inneren Begleiter, zum Beispiel Nichtverfügbarkeit, Betrug, Schlafen oder Täuschung, Stress und Angst könnte das extrem Instrument Sie möchten beenden die Beziehung. Ihr Geliebter Zwingen das bleiben oder einschüchtern Freiheit, um Trennung von ihm zu machen sind Stress und Angst Auslöser Wert genießen.

ein Bauch Erfahrung, dass etwas nicht richtig könnte zeigen in Stress und Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht identifizieren können genau warum Sie denken wirklich wie Sie würden, nach Ihrem Instinkt ist ein anderer Ursache um eine Beziehung loszuwerden.

Es ist am besten, Respekt Bauch Emotionen und weggehen von gefährlich Beziehungen für Ihr eigenes persönliches Schutz, Krankenversicherung und Wohlbefinden.

3. erkenne wie Angst funktioniert

auch, lernt wie man entdeckt Frieden zusammen mit deinem nervösen Gedanken und Gefühlen bleiben in der Beziehung).

Vorbeugung der Vereinigung oder Angst ist nicht wirklich die klare Antwort könnte weiter induzieren Empörung und Angst. In der Tat, Arbeiten von Ihren Gefühlen und Ermöglichen Stress und Angst zu regulieren Leben oder Beziehung tatsächlich ermutigt mehr Stress und Angst.

Aufgeben die Liebe und Verbindung in gesunde und ausgeglichene Vereinigung mit einem positiven Partner einfach erlaubt deine Stress und Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} von Stress und Angst nur nimm dich noch.

Allgemein Wenn Angst basiert auf inneres Ängste und Unsicherheiten (und es ist nicht um jemanden Umgang mit mit Ihnen schwer), Aufenthalt in der Partnerschaft sein sein genau was} du musst mit so etwas , wenn es um Liebe und Zufriedenheit.

Kann dein Beziehung was du willst? Wenn ja, ist entdecken wie genau Ihren Angst, um Rest .

1. Verbinden ehrlich und in aller Ehrlichkeit mit Ihrem Partner

Dies wird sicherstellen was er erkennt die Art und Weise Sie bist erlebst und dass du nimmst Äquivalent Seite bezüglich der Gewerkschaft. Sei im Voraus über Erleben gestresst.

Sehr Eigene Stress und Angst über Unsicherheiten oder Ängsten, und erhalten bereit ehrlich zu sein über alles er könnte ausführen (oder auf andere Weise nicht ausführen ) entzünden mehr Angst. unterstütze ihn lernt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.

2. Erscheinen für sich selbst

Stellen Sie sicher, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst täglich.

Dies ist nicht darum, Ihren Ehepartner oder das deines Angst auf ihn lösen, etwas wirklich du benutzt Gebühr als arbeitende Person in Ihrer Verbindung.

Gib dir selbst die Pflege, Typ, Lieben Interesse das müssen Sie haben.

3. Use Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen

Diese Techniken helfen Ihnen, Gesicht Ihre Angst Gedanken und Gefühle sofort selbst wenn du bist. Besorgen Sie sich Taktiken zu von Funktionen mit den Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann Angst existiert.

Verwenden Übung, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Entspannung Strategien. Verwenden} eine mitfühlende, nicht wertende Gesang sprechen sich selbst durch nervös Momente und Begegnungen.

4. Haben Sie tatsächlich praktische Erwartungen

Verringern Sie Angst von fest oder unrealistisch Ziele, wie {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, denken du musst sagen ja allen Anfragen oder müssen in ein mythisches Verpflichtung.

Alle Interaktionen dazu neigen unvollkommen zu sein, und ist {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden Ihrem Ehepartner in jedem Moment zu fühlen.

Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist eine ganz natürliche Elements von shut Anleihen mit anderen. Geändert Verpflichtung Meinungen nur Ergebnis in Verpflichtung Burnout, Angst und Unglück.

5. Bleib enthalten in eigenen

Und finde die Sterling Silber Liner in Veränderungen, die Angst Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Überlegen, also befreie dich wieder zurück zu was genau ist stattfindet jetzt.

Während planen eine Ehe oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden bewusst, gegenwärtig und dankbar für jeden einzelnen Moment ist das Beste Gericht für Wiederherstellung Angst und das Verbindung Sie haben.

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